放下手機,體會人與人之間的溫度!

2014⋅08⋅25
放下手機,體會人與人之間的溫度!
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2014⋅08⋅25
放下手機,體會人與人之間的溫度!

現代科技的進步,讓全世界無遠弗屆。地球村的天涯若比鄰,對於每個數位裝置使用者而言,體驗再深刻不過。然而這個若比鄰的時刻,我們少了多少與親友面對面交談、聊天分享的機會?家庭聚會、好友聚餐,手機不曾放下,對面的那位在談什麼、在做什麼,遠比不上社群網站上的一則好友分享。

於是,我們遺忘了交談、遺忘了傾聽,彷彿朋友、家庭之間的連結,可以依靠智慧型手機輕易達成,我們卻忘了有血、有肉、有感情的聯結,是凝視著對方、聆聽著對話、聊著瑣事而建立起的親密。


連接生與死的橋樑

Kevin Briggs: The bridge between suicide and life

金門大橋,連接舊金山與加州馬林,不僅是交通要道,更是聞名世界的地標,走在上頭,舊金山與太平洋美景盡收眼底;然而,在加州警局服務了23年、巡邏金門大橋是經常性任務的Kevin Briggs提到,這裡,也是世界著名的自殺地點。

Kevin Briggs

從大橋開放以來,超過1600人選擇於此結束自己的生命,彷彿這座橋可以讓他們忘記苦痛、走向另一個美好的世界,然而Kevin提到,那些想要自殺的人從金門大橋上跳下,在經歷4至5秒的自由落體速度後,身體撞擊到水面的力量會造成骨折、甚至內臟破裂,當場死亡,或是無力掙扎,最終溺斃。那些少數曾經想結束生命、從橋上一躍而下最終存活的人們,事後回憶起都說到,跳下的那一刻,後悔頓時襲來,他們,是想要活下去的。

而想要走上自殺一途的人,往往只想著結束自己的苦痛,雖然無意傷害其他人,然而對於親人、朋友間的哀痛,卻無所思量。


傾聽一時 救人一命

Kevin在警察局服務的23個年頭裡,挽回了無數性命,其中一位名為Kevin Berthia。現在的Berthia是位優秀的父親,對社會也有所貢獻,並經常透過演說分享當時的情形、他那時的憂鬱狀況,希望能夠透過親身經歷啟發他人。

Kevin Briggs

在2005年3月11日,Berthia原本要跳下金門大橋的那天,Kevin到達現場後,與他對談了一個半鐘頭,傾聽Berthia訴說他的絕望與無助。最後,Berthia自己決定跨回橋上,再給人生一次新的機會。當Kevin問到是甚麼讓他決定繼續努力活下去,Berthia說:「因為你,因為你讓我說話並安靜地傾聽」。

自殺傾向常常伴隨著幾個徵兆,包括深信事情不會有轉圜的餘地、對任何事情都感到無能為力。此時,我們所能做的,除了談話,請他說出心中的癥結之外,更重要的是傾聽,安靜地傾聽,不要爭論或責怪,也無須表現出能夠了解、體會對方感受的樣子,因為也許你並不是真的懂。


有溫度的情感

試想自己的家人與朋友遇到這種處境時,你該怎麼做?你會怎麼做?人生中總會有波折、有挑戰,當逆境一次襲來,總會讓人感到無助與失落,若是沒有適時走出來,把自己關在角落裡,只會落入鑽牛角尖的循環當中。適度的傾聽與談話,能夠讓人感受到關心以及被在乎,知道自己並不孤單,於是願意努力、願意堅強,願意再一次嘗試活出自己。

人與人之間的交流,不僅僅是螢幕上的對話,更需要情感、陪伴與傾聽。少一些面對螢幕的時間,多一點靜心傾聽的時刻,或許能夠從這些有溫度的交流當中,幫助別人走出憂鬱的陰霾。


撰稿:Tina Miao

發佈於2014⋅08⋅25
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文章主題
人與生活