美好的人生結局?

2013⋅06⋅09
美好的人生結局?
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2013⋅06⋅09
美好的人生結局?

衛生署近日公布去年國人十大死因,其中包含乳癌、口腔癌、惡性腫瘤、高血壓......等,惡性腫瘤更是蟬聯31年十大死因之首,台灣人的壽命長度雖然持續地在增長,但若想要讓自己成為幸福、長壽的一份子該注意的不是只有健康,重視生命價值也是邁向幸福人生的一大步。

什麼是美好的人生結局?

我們總是思索,如何在有限的時間內創造出更多的財富、整握更多權利、擁有更多朋友,卻很少好好思量「死亡」的真正定義,我們常聽談論「活著」該做什麼,卻很少正視「死亡」這件事情,關於美好的人生結局,除了是掌握人生的長度,更重要的是重視最終的選擇。Judy MacDonald Johnston從Jim與Shirley Modini這對夫妻的案例中提出五種增加善終的方法。


第一,制定流程

流程幾乎都是從制定計畫開始,多數的人會說希望自己能夠在家中過世,原因是臨終的人總是念舊,多數人多半期許自己能在最後的時間與最心愛的家人與長住的空間共存,然而在現代社會中多數人仍是在醫院、或安養院中死亡,Judy MacDonald Johnston:「只用嘴說要在家中過世,並不是計畫!」你或許認為,死亡,是來得快、難以控制的,但若是你能提早面對並且提早計劃,勇敢地回答這些關於林中生活的直接問題,那麼有朝一日在無法自理生活的當下,你將不會只被失控、恐懼的情緒佔據,你也無需都只停從醫師的治療建議,你可以嘗試跟著你的計劃執行----就算計劃趕不上變化。

第二,代理決策人的協助

面對善終的問題,所需要的代理決策人最好能不止一位,只有一位代理決策人將會使計劃太狹隘、達成機率降低,因此,若是代理決策人能超出一位,計畫的執行力將會提升!最重要的是,千萬別理所當然的將代理決策人都賭注在配偶或子女的身上,除了這些親人,你更需要有時間且在你周圍的朋友,畢竟,並不是人人都希望將他人一輩子的事情一肩扛下,你得選擇能做好這項工作的朋友,你需要的是一位能在強大壓力下與人合作並應付瞬息萬變情況的最佳良友

第三,就醫準備

瞭解自己的生活狀況,做好就醫準備便是重要關鍵,沒有人比你更清楚自己身體的處境,在你無法預料的狀況下,提前做好準備除了是為自己打一劑強心針外,更可以確保在某日直送急診室的過程中,計畫仍依照期待進行,準備一頁摘要,包括:病歷、 處方、和醫師的資訊…….將資料放在顯眼的信封裡,加上保險卡影本、授權委託書、和放棄急救同意書,請代理決策人放一份在車上,另一份貼在冰箱上,他們若能順意將信封帶入急診室,會使入院過程更順利許多。

第四,看護的重要性

在你生命的最後階段,你得嘗試放下過去經驗累積的社會面具,僱用一個看護來協助你便是一個不錯的方法,依自己的個性和經濟狀況來決定要前往安養院、或留在家中,再試著讓看護能夠幫助你維持一定的生活品質,無論何種情況,千萬別向看護輕易妥協,自己的生命得自己負責,選擇一個稱職的看護它能夠幫你解決任何雜事,看護不應該因為你的來日無多而輕易、隨便的打理你的生活,更不應該因為你的行動不便而敷衍了事的買你不喜歡的食物,他們得尊重你的生命,陪你一起運動,為你的生命負責,為他的工作負責。

第五,臨終時你最想聽見的話

人在終老之時,除了更勇敢地掌握活著的時間外,總會想在最後的時間聽聽親朋好友、子女的一些話語,若想要讓自己走得更安心,臨終想聽什麼便是重要關鍵, 因此,你可以安排在生命的最後一刻,讓所有的親朋好友送上幾句臨終之言,或許是「你擔心的事都已經安排妥當」、「子女都交給我照顧」、或者是「我愛你」……,想聽什麼話?由誰來說?依照Judy MacDonald Johnston地經驗,臨終時最想聽的是「你擔心的事都已安排妥當」,當你知道可以安心走時,你就會安心的走。

「善終」是個常容易引起恐懼與抗拒的話題,多半的人選擇探究活著的真實價值,鮮少有人有勇氣規劃臨終生活,Judy MacDonald Johnston在規劃臨終生活的案例中,發現當人們確定自己最終的日子是安心時,事實上會過的更為輕鬆自在,或許在你衝刺的人生時刻你已經掌握的夠好,而剩下讓自己更安心擁抱生命的方式便是選擇一個好的善終規劃,制定一個專屬於自己的最佳流程,你的人生,你自己照顧!


撰稿:Ying Pu Hua

發佈於2013⋅06⋅09
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文章主題
人與生活