創造力與自信心的源頭

2013⋅01⋅12
創造力與自信心的源頭
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2013⋅01⋅12
創造力與自信心的源頭

每一個人都擁有改變世界的精神

不管是在小學美勞課畫的作品,還是長大後針對公司寫的企劃報告,我們常在不知不覺中將自己的成果建立於別人對自己下的評論當中。一聲讚美「好有想法的點子!」或是一句批評「你到底在做什麼東西?我看不懂!」都在無形中影響著我們的行為。

所謂「創意」,便是超越極限,所以它不該被定位在「有,沒有」或「是,不是」的絕對關係裡。若是心血來潮創作一幅天馬行空的畫,你又怎麼能說它到底有沒有創意呢?


打破規則

在你的校園生活裡是否曾經有過這樣的經驗?當你盡心盡力的完成一幅水彩畫、一件陶土雕塑之後,卻遭到同學的嬉鬧嘲笑或老師不留情面的貶低。在生活中我們似乎永遠無法避免他人的評斷,而根據 IDEO 的創始人 David Kelley 指出,遭受批評的其中某些人從此再也不相信自己是有創意的人,而這種童年時經歷的改變會隨著時間變得越來越深刻,甚至一直到我們長大成年。

這被 David Kelley 視為一種「評價恐懼症」,我們常常希望卻又不敢去做某件事情,因為我們害怕接受評價,我們害怕若是說出來的想法「不正確」,便會受到眾人的「判決」。

但事實上,這些不過是其他人片面的想法,其實誰也不知道當我們堅持到底的時候會不會做出讓人眼睛為之一亮的成果!而如果有機會回到 19 世紀,當你看到坐在旁邊的小男孩整天畫著歪七扭八的幾何形狀,你能想到有一天他會成為一幅作品價值千萬美金的畢卡索嗎?


克服恐懼

在演說裡,David Kelley 談到了他和著名心理學家 Albert Bandura 的交流。Albert Bandura 擅長治療病人的各種恐懼症,他曾經在短時間內讓受試者克服對於蛇的懼怕。試想,若是現在要你和你最害怕的東西共處一室你會怎麼說?當然會說「不!」

而在 Albert Bandura 的實驗中,他將受試者帶到雙面鏡前近距離的觀察蛇的動向,經過一系列的步驟讓他們逐漸適應,甚至打開門讓受試者戴上皮手套觸摸那些蛇。而當他們摸到蛇的那一刻,什麼事都沒有發生,他們被治癒了!而這些天生對蛇恐懼的人最後竟能將牠們放在自己的膝蓋上並且毫無懼怕,那麼我們對於自己的某些恐懼又何不去努力克服呢?

而這樣的過程被稱為「引導性精熟」(guided mastery),這些人經過引導、改變而觸摸到蛇,最終減輕了人生中的其他焦慮。David Kelley 指出,當克服恐懼之後,我們能更努力,更堅持,學會在失敗面前表現得更有韌性。我們在過程中獲得了新的自信,一種能達成自己的目標,並能改變世界的感覺!


累積自信

在人生中,我們總是朝著某些我們相信或嚮往的方向努力,但有時候,當這些我們一直追尋的信念被推翻時,往往會陷入低潮而懷疑自己。

設計師 Doug Dietz 曾在醫院中觀察自己設計的核磁共震器的使用情形,他驚訝的發現,原來將近八成的兒科患者在做磁共振之前都須服用鎮靜劑來消除害怕。原先,他對於這台拯救性命的成果非常自豪,但是呈現在眼前的卻是孩子對這台機器的恐懼。他對於這個事實感到沮喪,但在經過 David Kelley 的改造流程之後,他重新找回了自信,他彩繪了原本冷冰冰的核磁共震器,讓它重新詮釋了檢查時所帶來的噪音和機器運行。而在這項改變之後,需要服用鎮靜劑的孩童數量竟從原先的 80% 減少到僅剩 10%!

你還在害怕自己沒有創造力嗎?讓害怕成為熟悉然後慢慢克服,經由每一次小小的成功讓自己更進一步!人人都有創造力,人人都能夠改變世界,我們不應該侷限於某些刻板觀念,就從現在開始,放手去做讓創意飛翔吧!


撰稿:Sandy

發佈於2013⋅01⋅12
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