挑戰極限教我的事

2014⋅07⋅13
挑戰極限教我的事
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2014⋅07⋅13
挑戰極限教我的事

攀岩、徒步橫跨南極大陸、環白朗峰長跑 160 公里,要完成這些挑戰人類極限的行動就像要達成不可能的任務一般,都需要無比的意志力和體力,以及經歷難以想像的痛苦和掙扎。在置身險境、奮力一戰之後,這些勇士除了突破自我和人類的極限之外,也獲得了一生受用不盡的寶藏。


勇闖人間秘境:Ray Zahab 從橫跨撒哈拉沙漠與南極洲學到的事

Ray Zahab: My trek to the South Pole

Ray Zahab 和好友 Richard Weber 與 Kevin Vallely 一同從海格立斯灣前進南極點,他們在過程中需要忍受零下四十度的酷寒氣候、踏上隨時會崩裂的冰層、拖著重達 77 公斤的求生裝備,還有一路上坡的艱辛路途,每天步行 10 到 20 個小時,歷經近 24 天的努力和好運才能順利完成這趟旅程,此行也讓 Ray Zahab 成為史上首位全程徒步完成這段超過一千公里路的探險家。

激發他挑戰橫跨南極創舉的是兩年前的另一項挑戰極限之行,他用 111 天長跑橫跨撒哈拉沙漠,他發現北非當地的民眾即使資源不豐富也都能跑完全程,因此他體悟到,只要有決心,就一定辦得到。然而他不想要只是毫無目的的完成探險,一直到他結識了致力解決北非水資源問題的 Peter Thum 後,開始有了前進的目標,他決定要全程拍攝、轉播南極之旅,設立互動網站,讓所有人隨時隨地與他們同在,並參與盛事。

這趟不可思議的旅程,讓 Ray Zahab 體悟了不可能的任務也有可能實現!他一直到 40 歲完成壯舉時才了解這件事,因此,他設立了 i2P 組織(impossible to possible,暫譯:讓不可能變可能http://impossible2possible.com/i2p),希望能以自身經歷激勵更多青少年,讓更多人在年少時就得到啟發。


跑上白朗峰:Krissy Moehl 從超級馬拉松學到的事

TEDxOverlake - Krissy Moehl - Life in Motion: Learning through Movement

熱愛超馬賽跑的 Krissy Moehl 時常在山中不平穩的小徑上奔跑超過五十公里,在長距離跑步中,她很享受雙腳帶她走過的路途,讓她能見證美不勝收的風景。一直以來,她在跑步時都謹記三件事:微笑、確保身旁的人都樂在其中,以及贏得勝利。

數年前,她接連參加兩次上百英里的賽事,其中一場她拋下了自己立定的微笑準則,一心只想著要贏得比賽。但因為太專注於輸贏,她無法享受跑步時的快樂,造成身體上和心理上極大的負擔和不適,在跑完全程後,她必須在家休養好幾個月。

經過這次的痛苦經歷,她一度想放棄跑步,但在認真思考之後,她認定跑步是生活中不可或缺的事,只要能跑步,就是一種獲得,因此她懷抱著這份信念再次上路。

數月之後的百哩賽事是圍繞白朗峰,上上下下的高度落差近萬公尺,就像當天爬上聖母峰一樣。在途中,她注意到身旁親友的支持、陌生人的歡呼,這一次,不忘初心、享受其中,讓她最後獲得了第一名。

在這兩場賽事之間,她體認到:當你努力讓不可能的事情成真,就能敞開心胸,保持原始、純淨的心去做自己,當你看見最真實的自己,世界就會回應你。


攀越石岩山:Matthew Childs 從攀岩學到的事

Matthew Childs: 9 life lessons from rock climbing

攀岩專家 Matthew Childs 在歷經 35 年無數失敗與成功的攀爬經驗後,從中領悟了九項人生哲理:

1.永不放棄:許多人在還沒達到身體極限時,就因為內心無法承受巨大的壓力而半途而廢,要相信自己能完成、永不放棄,你才有機會抵達成功之門。

2.毫不遲疑:在斜岩板攀登中,攀岩者沒有任何能支撐的地方,只能靠摩擦力穩住,當你停下來,就會開始滑落,唯有藉由移動才能保持平衡,因此毫不遲疑、一路向前邁進,終能抵達終點。

3.擬定計畫:你可能設想好每一個最困難的關卡,然後也一一通過了,但是卻沒有通盤考慮,導致在最後關頭體力不足或策略不足而失敗,因此事先做好完整規畫才不會飲恨而歸。

4.每一步都重要:從開始到最後都要保持氣力,不要魯莽躁進,才不會在中途用盡所有精力,在成功之前鎩羽而歸。

5.懂得休息:「休息是為了走更長遠的路」,懂得適時用聰明的方式休息,在消耗體力之餘也補充體力。

6.全神貫注:當你意識到恐懼時就代表了你沒有全神貫注在挑戰上,要記得每一個動作都有極大風險,不容許分心閃神,時時集中注意力,才能保住性命、順利完成任務。

7.借力使力:碰到困難的情況並非就是壞事,運用逆境的特點借力使力,將阻力化為助力,就能扭轉逆境,邁向成功。

8.成功並非取決於蠻力:不是力氣大、體能強的人就一定能成功,有智慧地運用力氣,也能讓你贏得勝利。

9.學會放手:有時候失敗已是難以避免的情況,隨機應變將傷害減到最小,讓自己有朝一日能夠東山再起。


挑戰自我極限,永遠不嫌晚

挑戰極限是每個人一輩子都能有的夢想,這三位勇者帶給我們的不只是打破紀錄、獲得勝利這樣亮麗的成就,他們在挑戰過程中的體驗,也是帶給大家受用無窮的寶物。挑戰自我極限的時間永遠都不遲,立定志向、相信自己,只要你願意,也能突破自我!


撰稿:Marssi Draw

發佈於2014⋅07⋅13
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